高跟皮靴女王调教室

北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

“我们将牢记习近平总书记‘常态化推进学纪知纪明纪守纪’的要求，创新方式方法，督促党员、干部从思想上重视起来，把纪律学习作为必修课、常修课，把纪律教育融入党员、干部日常教育管理监督，发挥好党的纪律教育约束、保障激励作用。”北京科技大学马克思主义学院党委副书记、院长宋伟说。

“离家在外最想念的就是这道凉菜，酸辣可口、脆爽鲜香。”从贵州嫁到台湾的付小琴告诉记者，折耳根既是舌尖上的美味，也是“妈妈的味道”，是属于自己的独特记忆。而对于贵州八旬老人周礼光而言，从前折耳根多以凉拌酸菜杆为主，主要是为了“下饭”，现在生活条件越来越好，折耳根多与肉类搭配，起到解腻养生的作用。

8月23日，重庆市气象台发布高温红色预警信号，这是重庆连续第三天发布高温红色预警信号。同日，重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局联合发布重庆市高温中暑预警(二级)。面对高温天气，重庆交巡警仍坚守一线岗位，守护城市交通的正常运行。23日，记者实测交巡警执勤温度，感受高温下的“烤”验。(贾楠 周毅 李可怡)

我们对阿南惟茂先生去世表示哀悼，向他的亲属表示慰问。中国驻日本大使和几位同阿南先生共事过的前中国驻日本大使已向其遗属致唁电。(完)

06-01

06-01

06-01

06-01

06-01